تاثیر ورزش بر شدت درد و علائم جسمی دوران قاعدگی
هانیه ابراهیمی ملک آبادی ـ توانانیوز ، این باور غلط در جامعه جا افتاده است که ورزش در دوره قاعدگی درد و خونریزی را افزایش میدهد در نتیجه بسیاری از زنان فعالیتهای ورزشی و حتی فعالیتهای جسمانی روزانه خود را محدود میکنند در حالی که ورزش به هیچ عنوان باعث افزایش درد و خونریزی نمیشود. […]
عدالت کیفری در برابر تجاوزات بینالمللی: نمادی از حاکمیت و اقتدار حقوقی جمهوری اسلامی ایران
عدالت کیفری در برابر تجاوزات بینالمللی: نمادی از حاکمیت و اقتدار حقوقی جمهوری اسلامی ایران مـحـمـود رشـنـواز – توانانیوز، در دنیای پرتلاطم امروز، جایی که قدرتهای بزرگ با نقض آشکار اصول حقوق بینالملل اقدام به تجاوز نظامی (Act of Aggression)، جنایات جنگی (War Crimes) و نقض حقوق بشر میکنند، نقش محاکم داخلی کشورها در پیگیری […]
ائتلاف بازرسان و نامزدهای شورای مرکزی؛ طنز تلخ انتخابات سازمان روانشناسی و مشاوره
بازرس باید ناظر بیطرف باشد، نه شریک سیاسی ائتلافها. وقتی از ابتدا نام او در کنار نامزدهای شورا قرار میگیرد، چطور میتوان انتظار داشت در آینده عملکرد همان افراد را نقد کند؟ این یک تعارض منافع آشکار است.»
سلامت روان برای همه، از شعار تا عمل
بحران خاموشی در جریان است؛ سلامت روان در اولویت نیست و هزینه آن را جامعه میپردازد. گفتوگوی پیشرو نگاهی صریح دارد به نابرابری در دسترسی به خدمات روانی و بیتوجهی نهادها به این حق انسانی.
نقش پروتئین در ساخت، ترمیم و حفظ بافت
هانیه ابراهیمی ملک آبادی ، توانانیوز ، پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای بدن است و نقش حیاتی در ساخت، ترمیم و حفظ بافتها دارد. پروتئین از واحدهای کوچکی به نام اسیدهای آمینه ساخته شده است. بدن انسان به ۲۰ نوع اسید آمینه نیاز دارد، که ۹ تای آنها ضروری هستند (یعنی بدن نمیتواند خودش […]
فضای مجازی و نسل آسیبپذیر: کودکآزاری دیجیتال، بلوغ زودرس و مسئولیت والدین
مژگان طالش محمدی ، توانانیوز،دنیای دیجیتال برای کودکان امروز، همزمان دریچهای به آموزش و سرگرمی و در عین حال عرصهای پرخطر است که میتواند پیامدهای جبرانناپذیری بر روان و آینده آنها برجای بگذارد. شبکههای اجتماعی، بازیهای آنلاین و محتوای چندرسانهای فرصتهای گستردهای برای یادگیری و تعامل فراهم میکنند، اما همین بسترها زمینهساز پدیدهای نگرانکننده با […]
نکات مهم درباره ریکاوری پس از ورزش
هانیه ابراهیمی ملک آبادی، توانانیوز، :ورزش و فعالیتهای بدنی علاوه بر بهبود سلامتی و کاهش خطر بیماریها بسیار مفید است، میتواند باعث تحریک و کوچکشدن عضلات و بافتهای بدن شود. برای اینکه بهتر و سریعتر از این تحریکات بهبود یابید، ریکاوری بدن بعد از ورزش نیاز دارید. در واقع کاری که بعد از تمرین انجام […]
تلفن همراه، همراه دانشآموزان در کلاس
کوثر خدایاری ، توانانیوز، داشتن تلفن همراه در کلاس درس همواره برای دانشآموزان موضوعی بحثبرانگیز بوده است.در برخی مدارس همراه داشتن گوشی ممنوع است و این مسئله باعث به وجود آمدن چالشهای زیادی بین دانشآموزان و معلمان میشود. به گزارش توانا، باتوجه به فراگیر شدن تکنولوژی و استفاده نسل جدید از این فناوریها نمیتوان تاثیر […]
پتانسیل هوش مصنوعی برای مدیریت بهتر منابع آب
دکتر شادی دالوند، توانانیوز، به دلیل اینکه دنیا همواره با تهدید کمبود آب دست و پنجه نرم می کند، تمرکز روی حفظ این منبع افزایش پیدا کرده است. از آنجایی که آب منبع ضروری برای زندگی است، نیاز به بهره بردن از تکنولوژی های مدرن و هوشمند برای مدیریت بهینه منابع آبی احساس می شود. […]
کشف استعدادهای کودک، کلید رشد و موفقیت
توانا نیوز، هر کودکی یک دنیای بینظیر و پر از استعدادهای خاص دارد که با شناخت و پرورش صحیح، میتواند به بهترین نسخهی خودش تبدیل شود. استعداد فقط هوش یا نبوغ نیست؛ میتواند خلاقیت، مهارتهای هنری، ورزشی، اجتماعی یا هر توانایی منحصر به فرد دیگری باشد که در وجود فرزند شما نهفته است. کشف استعدادهای […]