عضلات تکمفصلی، کنترل دقیق حرکات و پایداری مفاصل
هانیه ابراهیمی ملک آبادی _ توانانیوز، در سیستم حرکتی بدن انسان، عضلات نقش اصلی در ایجاد حرکت، حفظ وضعیت بدن و تولید نیرو دارند. از نظر تعداد مفاصلی که یک عضله روی آنها اثر میگذارد، عضلات به دو دستهٔ تکمفصلی و دومفصلی تقسیم میشوند. عضلات تکمفصلی به دلیل ساختار سادهتر و عملکرد اختصاصیتر، نقش بسیار […]
نقش حرکات چند مفصلی در بهبود عملکرد ورزشی
هانیه ابراهیمی ملک آبادی ، توانانیوز ـ در علوم حرکتی، فیزیولوژی ورزشی و بیومکانیک، مفهوم «چندمفصلی» به حرکات یا عملکردهایی اشاره دارد که در آنها بیش از یک مفصل بهطور همزمان درگیر میشود. بیشتر فعالیتهای طبیعی انسان مانند راه رفتن، دویدن، پریدن و بلند کردن اجسام، ماهیتی چندمفصلی دارند. به همین دلیل، درک سازوکار حرکات […]
جشنواره گل ایران برابر ازبکستان در جام ملتهای آسیا
تیم ملی فوتسال ایران با نتیجه ۷ بر ۴ از سد ازبکستان گذشت و در مرحله نیمه نهایی با برنده دیدار تایلند و عراق بازی میکند. در پایان بازی سعید احمدعباسی به عنوان بهترین بازیکن دیدار ایران و ازبکستان انتخاب شد. به گزارش توانانیوز، تیم ملی فوتسال ایران در چارچوب رقابتهای مرحله یک چهارم نهایی […]
محرومیت ۲۴ ماهه برای شهربانو و سهیلامنصوریان
شهربانو و سهیلا منصوریان به ترتیب ۱۴ و ۱۰ ماه از حضور در کلیه فعالیت های ورزشی محروم شدند. به گزارش توانانیوز، عصر سهشنبه هفته گذشته جلسه بررسی و رسیدگی به پرونده خاطیان انضباطی فدراسیون ووشو توسط اعضای کمیته انضباطی با حضور خاطیان در محل فدراسیون برگزار شد که نتیجه رأی به شرح زیر است؛ […]
مختصری درباره فواید، معایب و طریقه مصرف «پروتئین وی»
هانیه ابراهیمی ملک آبادی ، توانانیوز_ بسیاری از افراد برای افزایش پروتئین دریافتی بدن، از مکملها استفاده میکنند. این افراد اهداف مختلفی دارند؛ بعضی از آنها به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام هستند، بعضی دیگر میخواهند عضلهسازی کنند و افرادی هم هستند که برای حفظ سلامت عضلات، مکمل مصرف میکنند.پروتئین وی (Whey Protein) یکی […]
مقایسهٔ علمی استروئیدهای خوراکی در برابر استروئیدهای تزریقی
هانیه ابراهیمی ملک آبادی ، توانانیوز_ استروئیدها گروهی از ترکیبات شیمیایی هستند که از هورمونهای طبیعی و مصنوعی تشکیل میشوند. این ترکیبات به طور عمده به دو دسته تقسیم میشوند: استروئیدهای آنابولیک و کورتیکواستروئیدها. استروئیدهای آنابولیک برای افزایش حجم عضلانی و قدرت بدنی مورد استفاده قرار میگیرند، در حالی که کورتیکواستروئیدها بیشتر برای درمان بیماریهای […]
واکنش علینژاد به عضویت آقایی در IOC
دبیرکل کمیته ملی المپیک در مورد عضویت ثریا آقایی در IOC و کسب کرسی در کمیته بین المللی المپیک اظهار نظر کرد. به گزارش توانانیوز، مهدی علینژاد در مورد انتخاب ثریا آقایی به عنوان عضو اصلی کمیته بینالمللی المپیک (IOC Member) گفت: باید بدانیم از امروز خانم ثریا آقایی نه فقط نماینده ایران در کمیته […]
ثریا آقایی به عضویت کمیته بین المللی المپیک درآمد
به گزارش توانانیوز، با حمایت کریستین کاونتری رئیس IOC و در پی دیپلماسی فعال و رایزنیهای هدفمند کمیته ملی المپیک، جمهوری اسلامی ایران پس از سالها بار دیگر به یکی از ارزشمندترین و تأثیرگذارترین کرسیهای بینالمللی ورزش دست یافت. این موفقیت تاریخی در حالی ثبت میشود که ایران در طول بیش از یک قرن حضور […]
قهرمانی دختران والیبالیست باشگاه فرهنگی ورزشی پتروشیمی مارون در لیگ برتر
توانانیوز ، قهرمانی دختران والیبالیست باشگاه فرهنگی ورزشی پتروشیمی مارون در لیگ برتر استان به گزارش روابط عمومی و امور بین الملل شرکت پتروشیمی مارون تیم والیبال دختران این شرکت قهرمان لیگ استان خوزستان شد، لیگ برتر دختران با حضور ۳۰ تیم در ۶ گروه به برگزار شد و تیم شرکت پتروشیمی مارون توانست با […]
ترنبولون مفید است یا مضر؟
هانیه ابراهیمی ملک آبادی ، توانانیوز_ ترنبولون استات یک استروئید آنابولیک به شدت قدرتمند میباشد و توسط بسیاری از ورزشکاران به عنوان قویترین استروئید آنابولیک در نظر گرفته میشود.این استروئید یکی از پر کاربردترین استروئیدهای آنابولیک میباشد و این دارو استری سریع الاثر از ترنبولون است که تاثیر قدرتمندی در تشدید فرایند پروتئین سازی از خود نشان داده است.ترنبولون استروئیدی […]